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Rii'Naa's Recipes
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Chicken Sweet Potatoes Vegetables Pan
Zutaten
250gr Hühnchen - 250gr Süsskartoffeln - 1 Aubergine - 2 Zucchini - Olivenöl - Chili - Salz - Pfeffer
Turkey Curry with Beans and Rice
Zutaten
250gr Kidney Bohnen - 250gr Kichererbsen - 500gr Truthan - Reis - Curry Sauce - Chili - Salz - Pfeffer
Turkey with Mushrooms, SweetPotatoes and Green Beans in Sesam
Kaki Chicken Pan
Sweetpotatoes Curry Chickpeas with Chicken
Zutaten
500gr Süsskartoffeln - 250gr Tuthahn - 250gr Grüne Bohnen - Pilze - Soja Sauce -Sesam -Salz - Pfeffer - Olivenöl - Zahnstocker
Zutaten
500gr Hühnerbrustfilet - 250gr Pilze - 2 Zucchinis - 2Kakis - 2Tomaten - Knoblauch - Salz - Pfeffer - Olivenöl
Zutaten
250gr Hühnchenbrust - 500gr Süsskartoffeln - 250gr Kichererbsen - 250gr Tomatenmark - 1Zwiebel - 1Knoblauchzehe - 1tl Zitronengras - 1/2tl Curcuma - 1/2tl Paprika - 1/2tl Curry - Salz - Pfeffer - Olivenöl
Für die Marinade: -BBQ Sauce Jack Daniels
Zubereitung
-Erhitzen Sie den Backofen auf 200grad.
-Schneiden Sie die Süsskartoffeln in Pommesförmige lange scheiben.
-Auf einem Backblech ausgelegt, werden sie mit öl eingerieben und Salz gewürzt.
-Dann kommen sie für 45minuten bei 150grad in den Backofen.
-In der Zeit preparieren Sie ihr Fleisch & schneiden die Pilze
-In einem kleinen Topf könnt ihr schon die Bohnen kochen in Olivenöl erhitzen mit dem Sesam und der Soja Sauce
-Legen Sie den Truhtan aus und befüllen Sie ihn mit den Pilzen.
-Falten Sie alle Seiten zusammen und fixieren sie mit Zahnstochern.
-Nach wahl könnt Ihr das Fleisch in der Pfanne gar braten oder im Backofen .
Chicken Celery & Carrotts with Cococream
Chicken Sesam Salade
Paniertes Hähnchen mit Broccoli
& Spaghetti
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