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BBQ Chicken Sweet Potatoes Brokoli

Grilled Chicken   Mushrooms-mix Wrap
 

Zutaten

 

2 Süsskartoffeln - 250gr Hühnchen - 1 Brokoli- Wraps - Pfeffer - Salz - Curry

Zutaten

 

250gr Pilze - 250gr Hühnchen - 1 Zwiebel - Wraps  - Salz  -Pfeffer - Basilicum - Olivenöl
 

CHICKEN MANGO  WRAPS

Zutaten

 

 1kg Hühnchen - 1tl Soja Sauce - 1tl Speisestärke - 1El Pflanzen/Olivenöl - 2 grüne Zwiebel -

2El Essig - 1/2 tl geröstete Sesam - Sesamöl - 1 Mango - 1 Salat Kopf - Pilze - Gewürze 

 

Zubereitung

 

*Schneidet das Hühnchenfleisch, Zwiebeln, Pilze, & Mango in kleine Würfel

*In einer großen Schüssel vermengt Ihr dann das Hühnchen mit der Soja Sauce, Gewürzen (nach wahl), Sesam und der Speisestärke.

*Vermischt alles zusammen

*In einer Wok-Pfanne erhizt ihr das Pflanzen/Olivenöl auf mittlererhitze.

*Wenn das öl erhizt ist gibt Ihr die Zwiebeln & Pilze in die Pfanne

*Lasst diese nun für einige minuten kochen.

*Jetzt könnt ihr die Herdplatte höher stellen und den Hühnchen-mix hinzugeben und anbraten. ~5-7 minuten

*Zum ablöschen benötigt Ihr 2El Essig.

*Die Mango kommt erst zum schluss für ein paar minuten hinzu.

*Wenn alles fertig gekocht ist prepariert Ihr euere Salatschalen auf einem Teller und füllt sie  mit dem Hühnchenmix

 

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